CBD voor een betere nachtrust?

Orale CBD-producten kunnen worden gebruikt om te helpen met slapen. Vroege resultaten van onderzoek suggereren dat een 160mg dosis cannabidiol voor het slapen gaan de slaapduur significant verbetert in vergelijking met een placebo bij patiënten met slapeloosheid. Kleinere doses hadden dit effect niet. Ook voelden patiënten zich de volgende ochtend niet slaperig.
Vroeg onderzoek naar CBD voor de behandeling van slapeloosheid suggereert dat het effectief kan zijn, maar er is veel uitgebreider onderzoek nodig. Uit dierstudies met CBD bleek dat de totale slaap toenam en de slaapkwaliteit verbeterde wanneer slaapproblemen samenhingen met angst en/of stress.
Medicinale cannabisgebruikers meldden dat ze cannabis met hogere CBD- en lagere THC-concentraties gebruikten voor hun slapeloosheid. Zij meldden ook dat ze sneller in slaap vielen.

Onderzoek naar effect CBD op slaap

Een overzicht van klinische onderzoeken naar het effect van cannabinoïden op de slaap suggereerde dat cannabinoïden de slaapkwaliteit konden verbeteren, slaapstoornissen konden verminderen en de tijd die nodig is om in slaap te vallen konden verkorten. Er waren echter beperkende factoren, zoals de kleine omvang van de studies. Het is dus zaak dat er veel meer onderzoek wordt gedaan om de effecten van CBD op de slaap te kunnen vaststellen.
Er werd een app gebruikt om veranderingen in slapeloosheid te meten bij meer dan 400 mensen die medicinale cannabis gebruikten. De resultaten toonden een gemiddelde vermindering van de ernst van de symptomen van 4,5 punten op een schaal van tien, dat is dus een significante verbetering van de slapeloosheid te noemen. Een ander onderzoek evalueerde cannabinoïden voor de behandeling van chronische niet-kanker pijn. In dit overzicht en deze analyse werd ook het effect van cannabinoïden op de slaap onderzocht. Er was bewijs van lage kwaliteit voor een verbeterde slaap.

Conclusie

De conclusie is dat de onderzoeken naar CBD veelbelovend is, maar dat er nog veel te leren valt. Het kan helpen bij sommige aandoeningen zoals langdurige pijn en slaap. Omdat het zo algemeen beschikbaar is en voor zoveel problemen wordt aanbevolen, moet het zorgvuldig worden gebruikt en bij betrouwbare bronnen worden gekocht. Een van de sites die wij kunnen aanbevelen om CBD producten te kopen is de site van Hempcare.

(1)

QNE

Geef een antwoord

Terug naar boven