Archief van
Categorie: Gezondheid

Afvallen blijft moeilijk

Afvallen blijft moeilijk

Iedereen wil er fit en slank uitzien, dat staat immers goed en daardoor ben je aantrekkelijker voor het andere geslacht. Een goed lijf staat voor kracht en gezondheid en dat heeft nu eenmaal een bepaalde aantrekkingskracht. Helaas zijn, zeker in deze moderne tijd waar je werkelijk op iedere hoek van de straat iets te eten kunt kopen, veel mensen te zwaar en hebben dus last van overgewicht. Los van het feit dat ze er daardoor minder fit en gezond uitzien voor de medemens, heeft overgewicht natuurlijk ook als gevolg dat er een verhoogde kans ontstaat op hart en vaatziekten en suikerziekte. lees verder

Stress release behandelingen tegen kantoorstress

Stress release behandelingen tegen kantoorstress

Helemaal gestresseerd door uw kantoor? Dit artikel vertelt u precies hoe u deze stress kan laten ontladen. Sommige mensen worden van hun werkplek en moeten af en toe even ontstressen. Een stress release behandeling kan u hier heel goed bij helpen.

Wat houdt het in?

Stress Release is een methode waarbij diverse technieken worden gebruikt om stress te kunnen herkennen, erkennen, hanteren en transformeren. Spiertesten (Touch for Health), kloppen op meridiaanpunten en oogbewegingen zijn hier een onderdeel van.
Door deze methode krijgt u inzicht in de mechaniek van het vecht-vluchtsysteem, hoe u roofbouw pleegt op uw fysieke en emotionele lichaam (bijvoorbeeld bij burnout). Met behulp van Stress Release be茂nvloedt u uw denken en functioneren ondanks de aanwezigheid van stress. Stress Release helpt bij het bewust keuzes maken; het ondersteunt u bij uw unieke veranderingsproces. Bij Stress Release sluit EFT heel mooi aan. lees verder

Hoe pak ik overgewicht van een kind aan?

Hoe pak ik overgewicht van een kind aan?

Een op de 7 kinderen is te zwaar. De afgelopen 20 jaar is het aantal kinderen met overgewicht verdubbeld. De reden van deze verdubbeling hangt van verschillende factoren af. Kinderen zitten meer achter een scherm dan buiten rond te rennen, er zitten meer verborgen slechte stoffen in voedingsproducten, het drinken van frisdranken en energiedranken is veel meer geworden, de leefstijl van gezinnen is drukker geworden waardoor er minder tijd is voor een gezonde maaltijd en reclames beïnvloeden een hoop van ons eetgedrag. Omdat kinderen nog erg veranderen in hun lichaam, zegt het gewicht zelf niet altijd genoeg. We kijken liever naar de groeicurves. lees verder

Welke soorten dans zijn er?

Welke soorten dans zijn er?

Wie houdt er niet van even lekker dansen? Gewoon ongegeneerd door de kamer springen op je favoriete muziek! Dansen is iets dat al sinds de oudheid wordt gedaan. Niet omdat het ook als sport wordt gezien, maar het is het uiten van emotie en expressie. Daarnaast is het ook een sociale bezigheid. De soorten dansvormen zijn eindeloos.

Ballet

Als je naar het ballet gaat, dan kan je een theaterstuk waarbij dans het belangrijkste medium is. Met sierlijke dans op muziek wordt een verhaal uitgebeeld voor de bezoekers. Ballet is zelfs een academische dans. Het is namelijk een veeleisende dansvorm die jaren training nodig heeft om de techniek ervan te beheersen. Ballet stamt af van de Italiaanse renaissance waarna het in de 18e eeuw een volwaardige theatervorm werd. Tijdens de tweede helft van de 19e eeuw kwam er een heropleving van ballet vanuit Rusland. Deze stijl is beschreven als ‘klassiek ballet’. Hoewel het beeld bij ballet bestaat uit een tutu en spitzen, wordt er tijdens het hedendaagse ballet een wat meer moderne aanpak gebruikt. lees verder

Wat is een chiropractor?

Wat is een chiropractor?

chiropractor movewell
Een chiropractor, manueel therapeut, fysiotherapeut of een osteopaat. Wat is het verschil? Het zijn allemaal behandelwijzen en geneeskundige disciplines waarbij het menselijk lichaam centraal staat. De chiropractor wordt vaak onterecht als synoniem gebruikt voor manueel therapeut. Een chiropractor en fysiotherapeut wordt ook vaak met elkaar in verwarring gebracht. De verschillen zijn als volgt. lees verder